ESPORT A CASA

MOLT IMPORTANT!
– Segueix en tot moment les INSTRUCCIONS de les activitats.
– Si no estàs acostumat a fer esport, practica’l amb MODERACIÓ.
– Si pateixes MALALTIES, adapta l’activitat a la teva condició física/clínica per no patir lesions i no agreujar símptomes. RECOMANAM que en aquests casos et posis abans en contacte amb els professionals de l’esport.

Dilluns 11

18.00 h. – Batuka

BATUKA AMB LLUCIA ALOU – STIL
EN DIRECTE AL SEU PERFIL DE FACEBOOK

18.00 h. – RUTINA D’EXERCICIS

RUTINA D’EXERCICIS amb Jaume Bauzá Miró del Club Atletisme Campos.
ENTRENAMENT EN DIRECTE AL PERFIL D’INSTAGRAM
@clubatletisme_campos

Dimarts 12

12.00 h. – Entrenament

ENTRENAMENT EN DIRECTE AL PERFIL DE FACEBOOK DE LA PISCINA MUNICIPAL
I AL PERFIL D’INSTAGRAM @cdmcampos

Dimecres 13

17.00 h. Bàsquet

Bàsquet per Gent a partir de 14 anys.
Activitat amb Rafa Duran Club Bàsquet Campos.
Activitat a través de ZOOM.
Qui vulgui participar que envii mail a rafasport10@gmail.com i 5 minuts abans de començar enviarem enllanç.

17.30 h. HIT-GAP

HIT-GAP amb Tatiana Guerra – s’ELÀSTIC
ENTRENAMENT EN DIRECTE AL PERFIL D’INSTAGRAM
@selasticampos

18.00 h. – FULLBODY – AERÒBIC

ESPAI SA
A càrreg de Damià Rigo, Llicenciat en Ciències de l’Activitat Física i l’Esport.
ENTRENAMENT EN DIRECTE AL SEU PERFIL D’INSTAGRAM
@espai_sa

Dijous 14

11.00 h. – CROSSTRAINING

CROSSTRAINING amb Maria Trobat de de CDM Campos
ENTRENAMENT EN DIRECTE AL PERFIL DE FACEBOOK DE LA PISCINA MUNICIPAL I AL PERFIL D’INSTAGRAM @cdmcampos

18.00 h. Bàsquet

Per nins/Nines de 9 a 13 anys.
Activitat amb As García directora técnica del Club Bàsquet Campos.
Activitat a través de ZOOM.
Qui vulgui participar que envii mail a asbasquet@hotmail.com i 5 minuts abans de començar enviarem enllanç.

Divendres 15

19.00 h. – Rumba

RUMBA amb Waldy Regifo de CDM Campos
ENTRENAMENT EN DIRECTE AL SEU PERFIL DE FACEBOOK I D’INSTAGRAM

Dissabte 16

10.30 h. – Exercici en familia

CENTRE HANOL
Instagram @LabHanol

11.00 h. – Entrenament

ESPAI SA
A càrreg de Damià Rigo, Llicenciat en Ciències de l’Activitat Física i l’Esport.
ENTRENAMENT EN DIRECTE AL SEU PERFIL D’INSTAGRAM
@espai_sa

CDM Piscina Muncipal

TÁBATA – IOGA – CROSSTRAINING
PERFIL D’INSTAGRAM @cdmcampos

RUMBA AERÒBICA
ALS PERFIL D’INSTAGRAM I FACEBOOK
@waldydancer_on2 | Waldy Rengifo

CROSSBOX Campos

605950529
EXERCICIS DIARIS a través dels seus perfils socials.

Espai Sa

CADA DIMECRES A LES 18h.
CADA DISSABTE A LES 11h.
EN DIRECTE AL SEU PERFIL D’INSTAGRAM

HANOL

SALUD HANOL

Fisioterapia
Andreu Duran Vicens
Contactar – 615026528

Ejercicio terapéutico
Andreu Duran y Alex Elizalde, licenciados actividad física y fisioterapeutas.
Contactar – 615026528

EntrenamientosLab
Andreu Duran y Alex Elizalde, licenciados actividad física.
Contactar – 615026528

Pilates
Maria Teresa Camino, Fisioterapeuta.
Contactar – 615026528 o instagram @LabHanol

ACADEMIA HANOL

Clases de taekwondo iniciación
Zoom – Contactar – 615026528
o instagram: @Hanolescuela

Ejercicio en familia
Instagram @LabHanol

Sábados 10.30h.

Refuerzos académicos
On line – Contactar – 615026528

Clases English
On line – Contactar – 615026528

STIL Acadèmia de ball

BATUKA amb LLUCIA ALOU

HIP HOP per a tota la família amb MÓNICA MESQUIDA
AL PERFIL D’INSTAGRAM
@stil_academia @moniicadance

S'Elàstic

HIT-GAP
@selasticampos